TMS (Troubles Musculo Squelettiques)
La plupart des pathologies rencontrées en entreprise se recoupent sous le terme TMS (Troubles Musculo Squelettiques). C’est-à-dire l’ensemble des maladies localisées au niveau des muscles, des tendons, des nerfs, et situées au niveau des différentes articulations des bras, des jambes et du dos. Selon l’assurance-maladie, ils sont la cause de nombreux accidents du travail et maladies.
Les facteurs de risque des TMS
Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont des pathologies d'origine multifactorielle, c'est-à-dire qu'ils résultent de la combinaison et de l'interaction de plusieurs types de facteurs. Sur le plan professionnel, on distingue trois grandes catégories de risques.
Les contraintes biomécaniques constituent souvent le facteur le plus visible : elles regroupent les gestes répétitifs, le port de charges lourdes, les postures contraignantes ou encore les efforts physiques intenses. Certains secteurs d'activité sont particulièrement concernés, comme les métiers du soin avec la manutention des patients, les métiers du bâtiment ou de la logistique avec le port de charges, ou encore les postes de bureau impliquant un travail prolongé sur écran.
Port de charge
Manutention de malades
Travail posté répété
Travail sur écran
Quelques exemples de facteurs de risque des TMS
Les TMS associés au port de charge
Les tâches de manutention exposent les professionnels à des contraintes physiques importantes (ports de charges, gestes répétitifs, efforts asymétriques), augmentant le risque de troubles musculo-squelettiques (TMS) et d’accidents du travail.
Nos objectifs
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Réduire le risque de TMS liés au port de charges
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Améliorer les pratiques gestuelles et posturales
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Sensibiliser les équipes à la prévention au quotidien
Nos propositions
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Ateliers pratiques sur les techniques de manutention sécurisées
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Mise en situation sur le poste de travail réel
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Conseils d’adaptation de l’environnement et du matériel
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Fiches mémo de prévention à destination des équipes
Les TMS associés aux postures pénibles
Le maintien prolongé de postures contraignantes (station debout prolongée, travail accroupi ou bras en élévation) favorise les douleurs chroniques et la fatigue professionnelle.
Nos objectifs
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Identifier les situations à risque postural
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Prévenir l’apparition de douleurs musculo-squelettiques
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Favoriser des stratégies de compensation efficaces
Nos propositions
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Analyse de la gestuelle aux postes de travail
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Exercices simples de mobilité et d’étirements
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Formation à l’auto-évaluation des postures
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Recommandations d’ajustement ergonomique
Les TMS associés au travail sur écran
Le travail prolongé sur écran entraîne des troubles musculo-squelettiques, de la fatigue visuelle et une sédentarité accrue
Nos objectifs
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Optimiser l’ergonomie des postes informatiques
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Réduire la fatigue physique et visuelle
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Encourager les pauses actives
Nos propositions
- Réglage personnalisé des postes de travail
- Sensibilisation aux bonnes pratiques ergonomiques
- Mise en place de routines de pauses actives
- Supports pédagogiques simples et applicables
Vous souhaitez mettre en oeuvre une démarche de prévention des TMS dans votre entreprise ou collectivité ?
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